Сегодня я хочу поговорить о проблемах психического здоровья и психосоматики (болезни тела), которые так часто возникают из-за конфликта между нашими биологическими потребностями и социальными условиями, в которых мы живем. В результате социальных норм и ожиданий, которые мы должны соблюдать, наши естественные эмоции и реакции часто бывают подавлены, что и вызывает проблемы со здоровьем. Ну а современный образ жизни (стиль жизни), который мы ведем, также противоречит естественной организации нашей нервной системы. Еще Фрейд в своих трудах писал об этом противоречие, которое подвергает человека строгим ограничениям в его поведении в обществе и запрещает многие формы выражения эмоций. Сейчас такой феномен носит название культурного стресса. Культурный стресс может вызвать различные физические и эмоциональные проблемы. Какой же выход из этой ситуации?
Важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием и не позволять культурному стрессу взять верх над нами. Можно найти свою среду, где наши эмоции и реакции принимаются и ценятся, и где мы можем чувствовать себя комфортно и свободно.
