В данной подборке представлены 10 книг, которые помогут разобраться с травмами детства и научат, как работать с ними. В книгах вы найдете эффективные упражнения и рекомендации, которые помогут вам стать счастливым и гармоничным человеком. Авторы книг рассказывают о том, как детские травмы отражаются на нашем здоровье и как можно избавиться от негативных последствий. Книги предназначены для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и стать лучше.
# Саморазвитие
14 февраля - возможность вернуть в отношения романтическую нотку, сходить на свидание, в кино. Для тех, кто не нашел пару или тех кто не влюблен или переживает расставание - это день грусти и усиления чувства одиночества. Вспомните о любви к себе. Вы - самая большая ценность у себя. Устройте себе в этот день 'свидание с собой': делайте то, что нравится, сходите в кино, в ресторан на вкусный ужин, на массаж, в бассейн. Помните, что отсутствие партнера и отношений не делает вас плохим, и быть одному или с кем то это личный выбор каждого.
Статья о том, как подвести итоги уходящего года и сформулировать планы на будущее. В статье представлен экспресс-метод подведения итогов года, который включает в себя три пункта: вспомнить свои достижения и промахи, благодарить и прощать других людей, а также освободить себя от ответственности за обстоятельства, которые не зависят от нас. Автор подчеркивает важность переосмысления своих реакций на события уходящего года для предотвращения экзистенциального кризиса. Статья заканчивается пожеланием счастливого Нового года.